Ensemble, développons la pratique du Sport Santé en milieu professionnel
01.
Prise de contact
Par mail, téléphone, visio ou encore mieux, de vive voix sur votre site. J’étudie vos besoins et votre projet de sport en entreprise
02.
Analyse du besoin
Nous définissons ensemble vos objectifs et les activités les plus appropriées pour les atteindre (Santé, Cohésion, Performance).
Prendre soin de son dos au travail
Le mal de dos est une réalité pour toutes les entreprises, petites ou grandes, quel que soit leur secteur d’activité.
Non seulement il impacte la santé et le bien-être des salariés, mais il porte également atteinte à la performance et l’organisation des entreprises.
C’est un réel enjeu socio-économique
Pour y répondre, j’ai conçu le programme A.G.I.R.
Une méthode qui combine éducation posturale (réduire les facteurs de risque liés à l’activité par des mouvements appropriés) et renforcement musculaire spécifique (soulager les douleurs et améliorer la condition physique, notamment la force et la mobilité du dos).
Les Prestations
Pour améliorer la QVT de vos collaborateurs et favoriser la cohésion,
je vous propose 3 types d’activités physiques spécialement pensées pour l’entreprise
Vos Activités SANTÉ
Les compétences d’un spécialiste de l’éducation posturale au service de votre entreprise et du dos de vos salariés
A.G.I.R
Apprentissage des Gestes pour l’Intégrité et le Renforcement de votre dos : Un programme original, élaboré autour de la prévention du mal de dos par un Coach Muscu Santé. La pratique régulière d’exercices de mobilité et de renforcement, diminue les douleurs liées à des mouvements répétés, une station assise prolongée ou la manutention de charges. Des séances sur-mesures pour lutter contre la kinésiophobie (peur du mouvement, de la récidive).
Gestes et postures
Certifié PRAP, formateur à la Fédération Française d’Haltérophilie Musculation, je mettrai mon savoir-faire et mes connaissances au service de vos salariés pour les aider à préserver leur “capital dos” au travail et en dehors. Les techniques les + récentes de soulever-porter à adopter selon son poste, ses capacités et le type de charge n’auront bientôt plus de secret pour vos collaborateurs !
Pilates
Des exercices à la fois doux et efficaces pour soulager les tensions, renforcer les muscles posturaux et réduire les douleurs. Une activité qui se pratique en pleine conscience, unanimement reconnue pour lutter contre le mal de dos. Concentration, détente, centrage, respiration : le cocktail idéal pour décompresser au milieu ou à la fin de sa journée de travail.
Vos Activités COHÉSION
L’expérience d’un professeur d’EPS pour renforcer l’esprit d’équipe de vos collaborateurs par le biais d’activités physiques motivantes, ludiques et innovantes.
Team Building
Avant tout fédérateur, son objectif principal est de renforcer l’esprit d’équipe ainsi que la cohésion de groupe. Bootcamp, jeux collaboratifs, défis par équipe type Crossfit Games… Avec 20 ans d’expérience, vous pouvez me faire confiance pour booster vos équipes et les inviter à se challenger dans la bonne humeur avec du matériel dernier cris comme les Blazepod. Succès et émulation garantis !
Marche Nordique
Un coin de nature ou des espaces verts à proximité ? Proposez de la marche nordique à vos collaborateurs : une activité dynamisante mais pas épuisante, idéale pour faire une pause le midi ou s’aérer avant de rentrer à la maison. Un sport très accessible et réellement convivial, parfaitement adapté dans le cadre d’une pratique hebdomadaire ou même d’un séminaire..
Circuit Training
Le running et le fitness sont parmi les activités les plus plébiscitées par les salariés. Voici justement un cours qui mixe cardio et renforcement musculaire, articulé sous forme de circuit grâce à un ensemble d’exercices complets réalisés à haute intensité. Exécuté en musique, avec du matériel varié, il prend à peine une heure, échauffement et retour au calme inclus !
Vos Activités PERFORMANCE
L’accompagnement d’un ex-athlète de haut niveau, désormais Coach Athlé Santé, pour vous préparer spécifiquement à un événement sportif inter-entreprises
Courses d’entreprises
Après avoir évalué le niveau de vos coureurs, je vous propose de les guider dans leur entraînement de manière variée et progressive. 20 ans passés sur les pistes d’athlétisme me permettent de partager mon expérience de la compétition et d’aider vos salariés à optimiser leurs séances (amélioration de la foulée, gestion de l’effort, récupération…)
Challenges
Défi inter-entreprises, challenge sportif à l’occasion d’un séminaire, d’un anniversaire ou d’une fin de saison, offrez toutes les chances de l’emporter à vos collaborateurs en mettant un coach expérimenté à leur disposition.
Tournois
Je peux vous aider à préparer physiquement vos équipes pour des tournois ou championnats de sport en entreprises (amélioration de la condition physique, évaluation des capacités, détection des points faibles, prévention des blessures…)
A noter
Pour que personne ne reste sur la touche, proposons des créneaux d’Activité Physique Adaptée pour l’inclusion de TOUS vos salariés.
Pour que personne ne reste sur la touche, proposons des créneaux d’Activité Physique Adaptée pour l’inclusion de TOUS vos salariés.
Je suis spécialisé en sport-santé et apte à encadrer des personnes atteintes de pathologies modérées et/ou porteuses d’Affection de Longue Durée (ALD). Ce qui me permet de proposer des séances adaptées aux salariés les plus éloignés de l’activité physique (handicaps, limitations fonctionnelles, blessures, obésité…). Pour que chacun y trouve son compte, pratique à son niveau et s’épanouisse sur son lieu de travail avec ses différences et ses spécificités.
Avantages fiscaux liés à la pratique du sport en entreprise
Depuis le décret du 28/05/2021, les entreprises peuvent proposer, au sein de leurs locaux, des activités physiques et sportives à leurs salariés en étant exonérées de cotisations et contributions sociales. Profitez en !